Force Crossbox

Force Crossbox – Bilkent

Atletik performans, fonksiyonel antrenman, serbest ağırlık, kuvvet antrenmanı, direnç, periyotlama,dayanıklılık, balance, esneklik,koordinasyon, kondisyon, performans koçluğu, patlayıcılık ve stabilizasyon ile Antrenmanda Çeşitlilik ilkesi kapsamında, kişiye özel yapılan testler sonucunda bir plan yapılır.

Force Crossbox da yapılan plan kapsamında, içeriğinde birçok çeşitli prensibi barındıran, böylelikle daha farklı şekillerde, hiçbir prensibe bağlı kalmadan ve hepsini belirli periodlama dahilinde sporcuya yaptırılır.

İçeriğinde hepsini barındırdığı için de daha efektif ve fonksiyonel bir vücut öngörülür. Sporcunun ihtiyacı olan her türlü fiziksel performansı vaadeder.

İhtiyaca yönelik olarak kişiye göre çeşitlendirilir.