Öncelikle 1 deneme antremanı yaptıktan sonra temel hareketlerden başlayarak.
Dövüş sporlarında attığı her yumruğun veya tekmenin mantığını işlerim
Kademe kademe ilerler ilerleyen zaman zarflarında kişinin yeteneğini performansını
en üst seviyeye çıkartıp, yapmış olduğu sporu hayatının bir parçası haline getirmeye çalışırım.
Daha önce Türk silahlı kuvvetler bünyesinde çalışmalar yaptım. Şuanda sivillere yönelik bay,bayan,çocuk grup ve özel derslerim mevcut.
Özel dersler sizin sağlık,iş,sosyal vb imkanlarınıza göre kişiye özel olarak ayarlanır. Özel derslerde salonun fitness bölümünü kullanmanız mümkün
Grup derslerim haftada 2 gün 1 saat 30dk sürmekte
Özel dersler standartları ise ayda 8 antrenman. Her biri 1 saat 30dk'dır.
Aynı zamanda salonumuzun fitness bölümünüde kullanabilirsiniz.
Çocuklar için 5-12 yaş grup ve özel dersler mevcut 5-12 yaş grup çocukları için spor çok önemlidir.
Kendinizi ve sevdiklerinizi savunmayı öğrenirken aynı zamanda fit ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak isterseniz.
Çalışmalarıma katılabilirsiniz.
Antrenmanlar spor salonunda veya halka açık spor merkezlerinde yapılabilir.
Deneme antremanı mutlaka yapılır. Deneme antremanı ücretsizdir.
Deneme Antremanı sonunda Gün/Saat/Ücret vs detayları kişiye aktarılır.
Kişiye özel bir antreman paketi oluşturulur.
Son güncelleme:
